header (1)

GRENZEN BEWAKEN EN AANGEVEN GEEFT RUST, TIJD, ENERGIE EN RUIMTE VOOR JEZELF, MAAR VOORAL EEN GEVOEL VAN VRIJHEID! 

Mijn naam is Dionne Hendriks en ik coach enthousiaste, positief ingestelde, vrouwelijke professionals en ondernemers met een druk leven die moeite hebben om alle ballen in de lucht te houden, heel veel leuk vinden en vaak op de automatische piloot JA zeggen. Ze roepen steeds ‘Ik moet mijn grenzen beter bewaken’ maar laten dit achterwege omdat ze niet egoïstisch gevonden willen worden of iemand teleur willen stellen. Of gewoonweg niet weten hoe je dat aanpakt.

In je privé-leven, op je werk of in je bedrijf kan het een hele uitdaging zijn om goed je grenzen te bewaken.
Terwijl het je zo veel zou kunnen opleveren: meer rust in je hoofd en energie, meer focus en (werk)plezier, meer regie over je leven en ruimte om te genieten.

Ik leer je hoe je moeiteloos je grenzen kunt bewaken en aangeven op een krachtige en natuurlijke manier, hoe je NEE zegt zonder de verbinding met de ander te verliezen.

“Ik zeg te gemakkelijk JA en ik bewaak mijn grenzen niet goed!” 

Probeer jij alle ballen in de lucht te houden, overal aan mee te doen en niets te missen? Loop je regelmatig jezelf voorbij, maar laat je daar niets van blijken omdat je vindt dat je die sterke vrouw moet zijn die alles aankan?

Heb je het gevoel geleefd te worden en vooral bezig te zijn om die aardige en behulpzame vrouw/partner/vriendin/collega/baas te zijn waar anderen maar al te graag een beroep doen. Leid je niet het leven dat je het allerliefst zou willen maar word je geleefd?

Zeg je steeds JA terwijl je NEE voelt en doe je daarmee jezelf tekort? Sta je vaak klaar voor anderen maar ben jij er eigenlijk wel voor jezelf?

Ben je het plezier in je werk verloren en loop je voortdurend achter de feiten aan?

Ben jij er klaar voor om woorden om te zetten in daden?
Bouw een stevig fundament voor de rest van je leven!

 

Maak keuzes en neem weer regie over jouw leven (privé, werk of in je bedrijf). Het geeft je rust, energie, vrijheid en tijd om te genieten van je gezin, je werk, je bedrijf en van de kleine dingen in het leven!

 

“WHEN YOU SAY ‘YES’ TO OTHERS MAKE SURE YOU ARE NOT SAYING ‘NO’ TO YOURSELF”

  

grenzen aangeven

NIEUW! Gratis e-book: ‘Grenzen aangeven zonder schuldgevoel’

Je persoonlijke grenzen bewaken en aangeven gaat vaak gepaard met schuldgevoel.

Hoe vaak komt het niet voor dat je toch maar JA zegt terwijl je het liefst NEE zou willen zeggen omdat je bang bent voor de reactie van de ander. Of je bent opgelucht dat je eindelijk je grenzen hebt aangegeven en dan komt meteen het schuldgevoel naar boven waardoor alle opluchting in één keer verdwenen is.

Wil je mijn gratis e-book ontvangen, laat dan hieronder je naam en mailadres achter.

Dionne heeft een hele fijne liefdevolle energie, waardoor je je bij haar heel welkom en vertrouwd voelt. Zij heeft veel ervaring met het altijd klaarstaan voor anderen en weet wat dat kost maar ook hoe je met liefde je eigen grenzen kunt respecteren. Met haar kennis, ervaring en methodes maakt ze van grenzen bewaken iets zachts en krachtig tegelijk. Haar lessen hebben een groot effect op de manier waarop je omgaat met drukte en je eigen enthousiasme waardoor je meer resultaat boekt en een fijner leven leidt.

Dolly Heuveling van Beek

Dionne is de Nederlandse expert als het om grenzen gaat. Grenzen herkennen, aangeven en voelen. Ik voel nu in situaties heel snel aan of ik iets wil of dat het bij een grens zit. Omdat ik een bezige bij ben met veel ideeën is het ook belangrijk om bij mezelf grenzen te ervaren. Dionne is ontzettend gemotiveerd en stimuleert je om er bij te blijven, door te pakken en koppelt heel makkelijk terug. De kracht van grenzen heeft mij opgeleverd dat ik mijn grenzen beter herken, voel en er naar luister.

 

Carolien van de Kamp

Ik coach enthousiaste, werkende/ondernemende vrouwen via mijn online programma ‘Moeiteloos je grenzen aangeven’, individuele coaching in de natuur, readings en workshops.

natuurcoaching-en-readings-1

workshops-1