“Grenzen hebben altijd een grote rol in mijn leven gespeeld. Vooral toen ik ze nog niet herkende, altijd overschreed en ik uitgeput was. Alles voelde als ‘moeten’. 

Dionne heeft mij op praktische wijze en vanuit compassie gewezen op mijn eigen keuze.
De keuze om me bewust te worden van mijn grenzen, deze te herkennen en te bewaken.
Ik pas de lessen die ik heb geleerd van Dionne nog iedere keer toe wanneer ik weer af dreig te glijden in oude patronen van Ja zeggen zonder te voelen of het wel een Ja of Nee is.

Ik kan inmiddels zonder mezelf schuldig te voelen “Nee” zeggen op een hulpvraag die echt niet bij me past en me meer energie kost dan oplevert.“

“Als ondernemer en moeder van 2 jonge kinderen is het eigenlijk altijd druk. Om alle ballen in de lucht te houden en ervoor te zorgen dat iedereen tevreden is, vergeet ik mezelf nogal eens. Zo erg zelfs dat ik er ziek van werd. Er moest dus iets gebeuren. Dat is de reden dat ik mee heb gedaan aan het programma ‘De kracht van Grenzen’. En ik kan het iedereen aanraden! Dionne is een warme vrouw die weet waar ze het over heeft. Aan haar adviezen merk je dat ze een echte ervaringsdeskundige is. Elke week ontvang je verschillende oefeningen die helpen om je grenzen te herkennen en aan te geven. En het fijne is dat je deze oefeningen steeds opnieuw kunt doen. Dus mocht je later weer vastlopen dan heb je oefeningen om naar terug te gaan. Ik heb mijn grenzen in elk geval veel beter in beeld en geef deze steeds beter aan. Dit zorgt ervoor dat ik meer energie heb, productiever ben en meer van mijn leven geniet. Dat wil toch iedereen?“

“Ik heb erg veel inzichten gekregen door dit programma en veel geleerd over mezelf. Je krijgt in dit programma echt hele goede tools om op een ander manier naar dingen te gaan kijken. Ik ben mezelf belangrijker gaan vinden en sta krachtiger in mijn schoenen. Ik weet beter hoe ik kan communiceren, zodat ik op een meer natuurlijke manier grenzen kan aangeven. Ik merk ook dat dit nu een stuk beter gaat. Ik voel me nu minder schuldig als ik grenzen aangeef. Merk ook dat de mensen om me heen dit juist als prettig ervaren. Ik ben hierin ook wat duidelijker geworden. Dit geeft me wat meer rust en ook meer vertrouwen om ermee door te gaan. Ik weet nu waar sommige gevoelens vandaan komen en kijk er daardoor op een andere manier naar.

Ik vind vooral de enthousiaste aanpak van Dionne bijzonder. Af en toe een filmpje op Facebook om je te stimuleren. Ook fijn om de eigen ervaringen van Dionne te horen. Dit sterkt je toch in het gevoel dat jij het op een gegeven moment ook zo gaat ervaren.”