Wat heb ik me vaak egoïstisch gevoeld in mijn leven. Terecht? NEE! Maar het gevoel was er wel. Ik was er echt van overtuigd dat ik een egoïst was als ik mijn grenzen aangaf. En ik wilde alles behalve dat zijn. Ik was toch opgegroeid met het idee dat je altijd klaar staat voor anderen……
Als je denkt aan grenzen stellen dan komt bij veel mensen meteen dat oordelende stemmetje op dat zegt: grenzen aangeven is egoïstisch! “Je denkt alleen maar aan jezelf terwijl de ander je zo nodig heeft.” En wat doe je dan? Je geeft je grens niet aan, want je wil toch niet dat anderen jou een egoïst vinden?
Dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat je egoïstisch bent als je grenzen aangeeft is een ‘overtuiging’: een gedachte waarvan je overtuigd bent dat het waar is. Een gedachte die je ergens in de loop van je leven hebt opgepakt. Gehoord hebt van ouders, familie, binnen het geloof, op school, of in je vriendenkring én die je als de waarheid bent gaan zien. Zo’n overtuigende gedachte zorgt ervoor dat jij je grenzen niet aangeeft! Je komt ze in je privéleven tegen, maar ook in je werk. Want het is toch niet collegiaal om NEE te zeggen, dat is pas egoïstisch!
Je hoeft deze overtuiging niet de rest van je leven bij je te dragen.
Wat kun je doen om deze overtuigende gedachte niet te laten bepalen of jij wel of geen grenzen aangeeft?
- Vraag jezelf eerst af: “is het waar wat het stemmetje tegen je zegt: ben je egoïstisch als je je grenzen aangeeft?” Of kun je ook tegenargumenten bedenken, feiten die de overtuiging ontkrachten?
- Vraag jezelf eerst eens af hoe je zou reageren als je jouw grens wilt aangeven en deze overtuiging alle ruimte geeft?
- Vraag jezelf dan af hoe je zou reageren als jij deze overtuigende gedachte niet zou hebben. Wat zou dit je brengen? Hoe zou jij dan je grenzen aangeven? Wat is er dan allemaal mogelijk?
Overtuigingen, we hebben ze allemaal, maar zijn ons daar vaak niet van bewust omdat we ze al zo lang bij ons dragen. We weten niet beter.
Jij hebt vast ook overtuigingen waar je misschien wel vanaf wilt. Belemmerende overtuigingen. Welke overtuigingen houden jou tegen om je grenzen aan te geven?
Dionne
P.S. Ben je er klaar voor om meer grenzen aan te gaan geven? Wil je niet meer alleen met anderen bezig zijn maar ook goed voor jezelf gaan zorgen? Merk je dat je het lastig vindt en er tegenaan hikt om echt grenzen te stellen? Meld je dan aan voor de workshop ‘Ontdek je Grenzen’: http://dionnehendriks.nl/workshop/